Fit ohne Geräte für Frauen (riva Verlag)

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19,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Artikelnummer: 
9783742308559
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Autor/Verlag: Lauren, Mark

[Clark, Joshua]
Neuausgabe
176 Seiten
von 2019
HxBxD: 242mm x 192mm x 18mm
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Autor Lauren, Mark