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Hugendubel

Feldenkrais (Trias)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783432108063
Autor/Verlag: Lichtenau, Birgit

[Gelesen: Scholz, Irina]
Reihe: Hörbuch Gesundheit Reihe TRIAS Übungen
Digipack
80 Seiten
Hobby/Freizeit
von 2019
dauer: 55 Min.
HxBxD: 140mm x 126mm x 8mm
Best.-Nr.10806
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais

Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.

Einleitung

Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen

Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Person Lichtenau, Birgit
Autor Lichtenau, Birgit
Genre Ratgeber