Quäl dich - die Diät (Gräfe & Unzer)

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6,99 €
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Artikelnummer: 
9783833853401
Verfügbarkeit des Artikels vor Ort:
Verfügbar
Autor/Verlag: Stanitzok, Nico, Booth, Viola

Reihe: GU Diät & Gesundheit Kochen & Verwöhnen
Klappenbroschur
176 Seiten
m. zahlr. Farbabb.
von 2016
HxBxD: 236mm x 174mm x 13mm
Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Powernickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selber kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.

Autor Stanitzok, Nico, Booth, Viola