Hugendubel

Bleib cool (Kösel)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783466347421
Autor/Verlag: Croos-Müller, Claudia

48 Seiten
Durchgehend vierfarbig
von 2019
HxBxD: 174mm x 161mm x 9mm
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen

Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie Handraute, Grün sehen und Rückwärtsgang - vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie - stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Autor Croos-Müller, Claudia