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Hugendubel

20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer (Edition Michael Fischer Edition Michael Fischer Edition Michael Fischer / EMF Verlag)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783960931539
Autor/Verlag: Ohrmann, Ralf

80 Seiten
HxBxD: 198mm x 144mm x 14mm
Sprache: Deutsch
Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller 20 to Shape von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr.Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen.

Person Ohrmann, Ralf
Autor Ohrmann, Ralf
Genre Ratgeber